• 哑铃俯身臂屈伸2016-07-06 11:36
• 杠铃弯举2016-07-06 11:35
• 弹力带颈后臂屈伸2016-07-06 11:34
• 弹力带仰卧臂屈伸2016-07-06 11:34
• 弹力带二头弯举2016-07-06 11:32
• 弹力带俯身臂屈伸2016-07-06 11:31
• 仰卧交换提膝2016-07-06 11:30
• 俯卧支撑2016-07-06 11:29
• 卷腹2016-07-06 11:29
• 侧桥支撑2016-07-06 11:26
• 坐姿杠铃肩上推举2016-07-06 11:25
• 哑铃坐姿肩上推举2016-07-06 11:24
• 哑铃坐姿侧平举2016-07-06 11:24
• 哑铃前平举2016-07-06 11:21
• 哑铃肩上推举2016-07-06 11:20
• 哑铃侧平举2016-07-06 11:19
• 杠铃肩上推举2016-07-06 11:18
• 弹力带坐姿侧平举2016-07-06 11:17
• 弹力带直立划船2016-07-06 11:16
• 弹力带前平上举2016-07-06 11:15
• 弹力带肩上推举2016-07-06 11:14
• 哑铃俯身反向飞鸟2016-07-06 11:13
• 哑铃单臂俯身划船2016-07-06 11:06
• 杠铃硬拉2016-07-06 10:54
• 杠铃俯身划船2016-07-06 10:53
• 弹力带坐姿划船2016-07-06 10:43
• 弹力带站姿反向飞鸟2016-07-06 10:42
• 弹力带俯身划船2016-07-06 10:40
• 杠铃仰卧推举2016-07-06 09:46