• 跪撑直腿伸髋2017-01-03 18:41
• 弹力带坐姿侧平举2017-01-03 18:41
• 杠铃颈后深蹲2017-01-03 18:40
• 杠铃坐姿颈后推举2017-01-03 17:23
• 杠铃卧推2017-01-03 17:22
• 杠铃俯身侧平举2017-01-03 17:22
• 仰卧屈膝挺髋2017-01-03 17:21
• 杠铃肩上推举2017-01-03 17:21
• 杠铃坐姿颈后推举2017-01-03 17:16
• 弹力带坐姿侧平举2017-01-03 17:15
• 杠铃俯身侧平举2017-01-03 17:15
• 弹力带坐姿肩上推举2017-01-03 17:15
• 杠铃负重弓箭步2017-01-03 17:14
• 弹力带直立提拉2017-01-03 17:12
• 俯卧撑2017-01-03 17:03
• 弹力带站姿反向飞鸟2016-07-07 13:13
• 弹力带坐姿划船2016-07-07 13:13
• 俯身杠铃划船2016-07-07 13:13
• 肘膝支撑2016-07-07 13:12
• 超人平板支撑2016-07-07 13:12
• 跪撑直腿伸髋2016-07-07 13:12
• 弹力带站姿划船2016-07-07 13:12
• 弹力带站姿单臂反向飞鸟2016-07-07 13:12
• 侧桥支撑2016-07-07 13:12
• 仰卧直腿肘撑2016-07-07 13:12
• 弹力带卧推2016-07-07 13:11
• 仰卧手撑平板2016-07-07 13:11
• 杠铃硬拉2016-07-07 13:11
• 哑铃俯身单臂划船2016-07-07 13:11
• 平板支撑2016-07-07 13:10
• 仰卧交换提膝2016-07-07 13:10
• 仰卧交换直膝抬腿2016-07-07 13:10
• 仰卧起坐2016-07-07 13:10
• 杠铃卧推2016-07-07 13:10
• 杠铃仰卧推举2016-07-07 13:10
• 杠铃窄距卧推2016-07-07 13:10
• 哑铃斜面卧推2016-07-07 13:10
• 弹力带仰卧飞鸟2016-07-07 13:09
• 弹力带站姿推胸2016-07-07 13:09
• 俯卧撑2016-07-07 13:09
• 跪姿俯卧撑2016-07-07 13:09
• 杠铃上斜卧推2016-07-07 13:09
• 仰卧屈膝挺髋2016-07-07 13:08
• 弹力带俯身侧平举2016-07-07 13:08
• 弹力带站姿直腿屈髋2016-07-07 13:08
• 弹力带站姿直膝伸髋2016-07-07 13:08
• 杠铃肩上推举2016-07-07 13:07
• 弹力带坐姿肩上推举2016-07-07 13:07
• 弹力带坐姿前平举2016-07-07 13:07
• 哑铃坐姿侧平举2016-07-07 12:00