• 杠铃负重提踵2017-01-03 18:42
• 杠铃肩上推举2017-01-03 18:42
• 弹力带仰卧飞鸟2017-01-03 18:40
• 仰卧屈膝挺髋2017-01-03 18:40
• 弹力带直立划船2017-01-03 18:40
• 弹力带站姿外摆腿2017-01-03 18:39
• 弹力带坐姿侧平举2017-01-03 17:21
• 弹力带肩上推举2017-01-03 17:11
• 弹力带坐姿侧平举2017-01-03 17:04
• 弹力带仰卧推举2016-07-06 14:06
• 弹力带站姿推胸2016-07-06 14:06
• 仰卧屈膝挺髋2016-07-06 14:05
• 弹力带仰卧飞鸟2016-07-06 14:05
• 弹力带站姿伸髋2016-07-06 14:04
• 后踢腿2016-07-06 14:04
• 杠铃弓箭步蹲2016-07-06 14:03
• 徒手深蹲2016-07-06 14:03
• 杠铃负重提踵2016-07-06 14:02
• 杠铃深蹲2016-07-06 14:02
• 弹力带站姿屈髋2016-07-06 14:01
• 弹力带站姿外摆腿2016-07-06 14:01
• 哑铃坐姿单臂颈后臂屈伸2016-07-06 14:00
• 弹力带提踵2016-07-06 14:00
• 哑铃仰卧臂屈伸2016-07-06 13:59
• 哑铃弯举2016-07-06 11:38
• 哑铃单臂俯身臂屈伸2016-07-06 11:36
• 哑铃俯身臂屈伸2016-07-06 11:36
• 杠铃弯举2016-07-06 11:35
• 弹力带颈后臂屈伸2016-07-06 11:34
• 弹力带仰卧臂屈伸2016-07-06 11:34
• 弹力带二头弯举2016-07-06 11:32
• 弹力带俯身臂屈伸2016-07-06 11:31
• 仰卧交换提膝2016-07-06 11:30
• 俯卧支撑2016-07-06 11:29
• 卷腹2016-07-06 11:29
• 侧桥支撑2016-07-06 11:26
• 坐姿杠铃肩上推举2016-07-06 11:25
• 哑铃坐姿肩上推举2016-07-06 11:24
• 哑铃坐姿侧平举2016-07-06 11:24
• 哑铃前平举2016-07-06 11:21
• 哑铃肩上推举2016-07-06 11:20
• 哑铃侧平举2016-07-06 11:19
• 杠铃肩上推举2016-07-06 11:18
• 弹力带坐姿侧平举2016-07-06 11:17
• 弹力带直立划船2016-07-06 11:16
• 弹力带前平上举2016-07-06 11:15
• 弹力带肩上推举2016-07-06 11:14
• 哑铃俯身反向飞鸟2016-07-06 11:13
• 哑铃单臂俯身划船2016-07-06 11:06
• 杠铃硬拉2016-07-06 10:54